自从开始断舍离后，我基本一天一个区域， 把家里分为几个板块，每天断舍离一个地方！ 整理完家里，我真没想到，家里最杂乱、东西最多的地方就是卧室了。 卧室是我们休息的地方， 如果放了太多杂乱东西，肯定会影响我们的休息质量！ 本期内容就跟大家聊一聊，我断舍离的时候，都扔掉了哪些东西，若是大家卧室里面有，该扔就扔，别留着了！ 01、床边毯 我之前在床边放了一个床边毯，放床边毯之后，踩着更舒服， 但是时间长了之后， 床边毯很容易藏污纳垢，全都是灰尘和细菌。 若是真的在卧室里面放了这种毯子，一定要定时清洁，才能把灰尘和细菌洗掉， 不洗的话，灰尘会到处传播，可能会影响我们的身体健康，对呼吸道也没什么好处！ 断舍离的时候，把床边毯扔掉后，不用花时间搞卫生，家里也清爽多了。 跟大家说句实话，除了卧室的床边毯之外，像是客厅的地毯，也是一样的，放在家里占地方，还容易藏污纳垢，不如断舍离。 02、发黄的枕芯 我们睡觉的时候，用的枕头，时间长了之后枕芯可能会发黄， 枕芯发黄了之后，千万就不能继续用了！ 枕芯发黄后，会滋生细菌和螨虫，长期枕着这样的枕头睡觉，时间长了之后，根本不健康，可能会导致皮肤敏感、泛红。 大家需要定时检查一下睡觉用的枕头， 枕头如果发黄了，还是赶紧更换吧，一般枕头一年左右就要换一次了！ 除了枕芯之外，像是枕套啊之类的，也是需要定时更换的。 03、劣质床头柜 现在大多数家庭，都会在床头放个床头柜！ 放了床头柜之后，平时可以用来放手机、水杯、台灯之类的物品， 不过大家买床头柜的时候，一定要买材质好一些的， 市面上有很多劣质床头柜，一个只需要一两百， 但是这种便宜床头柜，木材用的都比较差，甚至是用密度板制作的。 这种劣质木材甲醛含量高，放在床边会源源不断释放甲醛，对我们的身体健康也会有影响。 要买床头柜，那么一定要质量好点，便宜的床头柜还是别买了，可以用家里其他东西代替。 比如这种塑料凳子，放在床两侧，当成床头柜用也一样！ 04、劣质窗帘 卧室里面挂的窗帘，大家可要注意了！ 家里软装是最重要的，如果窗帘质量不好的话，也会释放出甲醛。 大家买窗帘的话，最好选择材质好一些的， 有一种劣质窗帘，正面跟普通布料一样，反面是防水布的感觉， 这种窗帘一般甲醛含量都比较高，而且甲醛能持续释放十几年！ 所以，为了我们的健康着想，若是卧室挂了劣质窗帘，还是赶紧换掉吧。 我断舍离的时候，检查了一下窗帘，正好窗帘质量不怎么样，洗完之后还有一股异味，最后就把窗帘换掉了。 05、香薰 现在有不少人睡觉的时候，喜欢在卧室里面点燃香薰蜡烛， 有很多香薰蜡烛，是有助眠的效果，但是大家要小心，市面上很多劣质的廉价香薰，点燃后会释放出有害物质。 本来以为点着香薰蜡烛能助眠，实际上却对身体伤害非常大！ 大家可以看看家里有没有劣质香薰，若是有的话，还是赶紧扔掉吧。 06、空瓶 现在大多数家庭，都喜欢把梳妆台放在卧室里面， 平时在卧室就可以护肤、化妆，非常方便！ 我这次断舍离的时候，整理了一下梳妆台，我发现梳妆台里面有太多空瓶了， 大家也可以检查一下，若是卧室里面有化妆品空瓶，那么还是别留着了，该扔就扔，清空梳妆台之后，卧室也能干净、清爽不少。 07、松松垮垮的衣服 最近收拾了衣柜，正好把衣柜里面的衣服也整理了一下。 把衣柜里面不穿、尺码不合适的衣服全都找了出来，把衣柜里面这些衣服断舍离后，整个衣柜清爽多了，空间也大了不少。 总结： 断舍离后，卧室里面的这7种东西，千万别留着，该扔就扔，清空这些东西红藕，卧室清爽、干净多了。 特别